Do đặc điểm khí hậu của miền Bắc nên mỗi khi trời vào tiết đông, se se lạnh là chị em lại “lo lắng” bởi làn da trở nên khô ráp, thậm chí nứt nẻ…
Đây chính là thời điểm quan trọng da cần được chăm sóc, đảm bảo độ cân bằng để giữ được vẻ đẹp, sự mịn màng, tươi trẻ…
Vậy, mùa hanh khô cần chăm sóc da như thế nào?
Cấu tạo của da
Cấu tạo của làn da (Ảnh minh họa)
Da là cơ quan của hệ bài tiết, có nhiệm vụ bao bọc cơ thể, che chở cơ thể khỏi sự tác động, ảnh hưởng không có lợi của môi trường bên ngoài đối với cơ thể.
Ngoài ra, chức năng chính của da là để điều hòa, cảm nhận nhiệt độ, tổng hợp vitamin B và D. Da được coi là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Diện tích bề mặt da là 2m2.
Da cấu tạo gồm ba lớp: lớp biểu bì, lớp bì và lớp mỡ dưới da.
Lớp biểu bì gồm: tầng sừng, tầng tế bào sống.
Lớp bì gồm: tuyến nhờn, tuyến mồ hôi, lông và các phụ quan liên quan
Lớp mỡ dưới da gồm: mô mỡ, dây thần kinh, mạch máu.
Đặc điểm khí hậu Việt Nam
Lãnh thổ Việt Nam nằm trọn trong vùng nhiệt đới nhưng khí hậu lại phân bố thành 3 vùng riêng biệt.
+ Khí hậu Köppen với miền bắc mang khí hậu cận nhiệt đới ẩm ấm.
+ Bắc trung bộ là khí hậu nhiệt đới gió mùa.
+ Miền nam và nam trung bộ mang đặc điểm nhiệt đới Xavan.
Đồng thời, do nằm ở rìa phía đông nam của phần châu Á lục địa, giáp với biển Đông (một phần của Thái Bình Dương), nên chịu ảnh hưởng trực tiếp khí hậu gió mùa mậu dịch, thường thổi ở các vùng vĩ độ thấp.
Đặc điểm khí hậu nhiệt đới của Việt Nam (Ảnh minh họa)
Miền khí hậu phía bắc bao gồm phần lãnh thổ phía Bắc dãy Hoành Sơn. Miền này có khí hậu cận nhiệt đới ẩm với bốn mùa xuân, hè, thu, đông rõ rệt. Tuy nhiên, miền khí hậu này có đặc điểm là mất ổn định với thời gian bắt đầu-kết thúc các mùa về nhiệt độ. Đặc biệt, mùa thu đông, không khí thường hanh khô.
Các nguyên nhân dẫn đến khô da
+ Khô da do môi trường.
+ Khô da do khí hậu, thời tiết.
+ Khô da do chế độ ăn uống, lối sống...
+ Khô da do thiếu các loại dầu tự nhiên trên bề mặt của da.
+ Khô da do bệnh tật như: viêm da, vẩy nến…
Mùa hanh khô tác động đến làn da như thế nào
+ Mùa hanh khô bắt đầu từ: tháng 9 đến tháng 12 hàng năm.
+ Thay đổi cách biệt về nhiệt độ giữa ngày và đêm tác động trực tiếp đến làn da.
+ Thời tiết khô hanh nhất là khi trời nóng kèm với gió khô sẽ gây mất nước, khiến cho da mất đi độ ẩm vốn có.
+ Hanh khô hạn chế quá trình trao đổi chất trên da, làm cho da mất đi tính đàn hồi và bịt kín các lỗ chân lông khiến hoạt động trao đổi chất trên da bị hạn chế.
Phương pháp điều trị khô da
Chăm sóc da đúng cách
+ Tránh các yếu tố gây bệnh, tiếp xúc với ô nhiễm môi trường khắc nghiệt, thời tiết hanh khô...
+ Giữ ẩm thường xuyên cho da bằng các loại kem giữ ẩm tự nhiên: mật ong, lô hội...
+ Tắm hoặc rửa mặt bằng nước ấm (tránh sử dụng nước nóng hoặc quá lạnh sẽ khiến da bị khô, ráp)
Đắp mặt nạ, giữ ẩm cho da trong mùa hanh khô (Ảnh minh họa)
+ Không nên tắm nhiều, sau khi tắm, lau khô da nhẹ nhàng và tránh cọ xát da quá mạnh.
+ Sử dụng sữa tắm trắng, rửa mặt, gel tắm...để tạo ẩm cho da.
+ Dưỡng ẩm cho môi và gót chân.
+ Tẩy da chết theo định kỳ, sau mỗi lần tẩy da chết bôi kem dưỡng ẩm.
+ Chăm sóc da thích hợp bằng các phương pháp: dưỡng ẩm cho da, đắp mặt nạ hoa quả, vitamin…
Thay đổi lối sống
+ Đảm bảo chế độ ăn nhiều trái cây và rau, củ, quả (biện pháp bảo vệ da kỳ diệu nhất)
+ Tăng lượng nước uống hàng ngày để duy trì độ ẩm trên da. Đảm bảo lượng nước từ 1,5 đến 2 lít nước/ngày/người.
+ Tránh hút thuốc lá, uống rượu.
+ Không ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ ăn vặt...
Đảm bảo chế độ ăn nhiều rau quả, dưỡng chất (Ảnh minh họa)
+ Giảm lượng muối cho cơ thể: tránh xa các món ăn nhanh, sản phẩm đóng hộp..
+ Không thức quá khuya (thức khuya khiến da sạm và khô)
+ Tránh stress (stress gây tác hại cho da và làm cơ thể tiết ra nhiều chất kích thích gây nên những chứng bệnh về da)
+ Luyện tập thể thao giúp khí huyết lưu thông, làn da trở nên sáng đẹp, mịn màng hơn.
Ngoài ra: Điều trị da khô do bệnh tật thì dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ.
Lời kết
Vào mùa đông, do đặc điểm khí hậu theo vùng miền nên miền bắc nhiệt độ xuống thấp khiến làn da trở nên thô ráp. Da khô tuy không gây nguy hại cho sức khỏe nhưng ảnh hưởng đến vẻ đẹp của phụ nữ, đôi khi gây ngứa, khó chịu … khiến các bạn gái trở nên mất tự tin.
Vì vậy, để bảo vệ làn da trong mùa hanh khô, cần đảm bảo một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, luyện tập thể thao đều đặn…và đặc biệt là sử dụng những loại kem hỗ trợ độ ẩm cho da.
Nguồn: benh.vn
No comments:
Post a Comment